Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Dalam Rumah. Olahraga merupakan bagian penting dalam hidup kita untuk menjaga kesehatan. Olahraga bisa dalam berbagai bentuk. Pada intinya, menggerakkan anggota tubuh supaya terus dalam keadaan bugar.
Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan olahraga, metabolisme tubuh akan terjaga. Hal itu berpengaruh pada penyerapan nustrisi untuk tubuh lebih bagus.
Kalau sedang malas olahraga di luar rumah, kamu bisa melakukannya di dalam rumah. Ada beberapa olahraga yang masih bisa dilakukan di dalam rumah dan tidak memerlukan peralatan yang rumit.
Senam Aerobik adalah salah satu olahraga yang bisa anda lakukan dirumah.
Ibu-ibu dan para perempuan muda pasti sudah familiar dengan aktivitas olahraga yang satu ini. Musik enerjik dan instruktur yang lincah pastinya bisa membuat siapa pun tergerak buat olahraga di rumah. Tenang, kamu enggak perlu repot-repot mendatangkan instruktur ke rumah.
Kamu cuma perlu menyetel video atau streaming tayangan senam aerobik. Jangan lupa untuk memilih gerakan aerobik yang lengkap, mulai dari pemanasan, gerakan inti, sampai pendinginan. Meskipun dilakukan di rumah, akan lebih baik kalau kamu melakukan senam aerobik dengan properti yang lengkap, misalnya dengan baju senam, maupun dengan sepatu kets yang nyaman.
Atau kalian juga bisa mencoba berlatih dengan seorang instruktur tetunya. Seperti pada video kita kali ini, terlihat seorang wanita muda mencoba olahraga dengan bantuan seorang instruktur yang sangat ganteng gais.
Hayo. Apa kalian tertarik untu mencobanya dirumah? Tetapi hati-hati ya jangan sampai cinta lokasi.
Sampai disini dulu. Jangan lupa untuk SUBSCRIBE, Like, Share, & Komen videonya gais, kalau kalian suka.
Untuk saran & komentar kalian bisa menuliskannya pada kolom komentar yang ada dibawah.
Terimakasih. Arigato.
#Aerobik #Senam #SenamBerpasangan
© 2019. AkuAnak Mama14 ™
0 Comments